Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2015
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 62,45g | Białk: 40,22g | Węglo: 203,01g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Banane, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso, certossa Pane a fette. Lunch: Panino Prosciutto e Formaggio, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Caffè Espresso. Obiad: Acqua del Rubinetto, Cornetto al Cioccolato. Przekąski/Inne: San Carlo Patatine Classiche, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|