Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2009
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 35,79g | Białk: 47,73g | Węglo: 191,28g.
Śniadanie: starbucks dounbleshot energy, kiwi, fiber plus almond. Obiad: kraft mac and cheese, hamburger helper-cheese . Przekąski/Inne: danish wedding cookies. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Zakupy - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|