Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2009
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 95,42g | Białk: 58,64g | Węglo: 181,72g.
Śniadanie: non dairy creamer, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated). Lunch: cheese, cezar dressing, On The Go Metabolism Peach Mango Green Tea. Obiad: butter, baked potato, light sour cream. Przekąski/Inne: Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars, milky way candy bar, Nip Chee Cheddar Cheese Crackers. więcej...
|
|
3718 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|