Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2024
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1904 kcal
|
Tłusz: 91,83g | Białk: 46,45g | Węglo: 219,52g.
Śniadanie: Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Голубцы с Овощами и Чечевицей, Зеленый Чай. Obiad: Orion Choco Pie Dark, Fine Life Семечки Тыквенные Жареные Солёные , Лакомка Мороженое, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Морковь, ВкусВилл Зефир из Печеных Яблок Малина и Маракуйя. Przekąski/Inne: ВкусВилл Пюре из Яблок и Черники, Кофе, ВкусВилл Ватрушка с Творогом. więcej...
|
|
1343 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|