Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2015
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 36,90g | Białk: 181,28g | Węglo: 128,22g.
Śniadanie: Auchan Jus de Pamplemousse Rose, Saint Alby Blanc de Poulet, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Jus de Citron, Eau, Thé Vert, Linessa Fromage Blanc 0%, Framboises. Lunch: Marque Repère Truite Fumée, Avocat, Tomates, Delisse Fromage Blanc 0%, Framboises. Obiad: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carottes, Poivron Rouge Doux, Tofu Soyeux Doux. Przekąski/Inne: Amandes, Delisse Lait Écrémé, Black Protein Whey Arkens. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|