Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2015
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 40,74g | Białk: 57,44g | Węglo: 233,22g.
Śniadanie: Melk (Vol), Quaker Havermout (40g), AH Magere Melk. Lunch: AH Krokante Muesli Noten, Jumbo Magere Franse Kwark, Melk (Vol). Obiad: Hela Curry Kruiden Ketchup, Trophy Fritessaus, Aviko Vlaamse Friet, Kwekkeboom Kroket. Przekąski/Inne: Banaan, OLA Raket. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|