Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2024
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 41,64g | Białk: 111,93g | Węglo: 193,45g.
Śniadanie: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Prisma Томат Розовый, Куриное филе шашлык, Чай, Delicato Кокосовое Масло, Черный Перец, Соль, Шпинат, Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Индана Кунжут, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Куриное филе шашлык, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Sen Soy Фунчоза, Чай, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Панкейки на клубничном. Obiad: Лимон, Чай, ПП ватрушка. Przekąski/Inne: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Станция Молочная Молоко 3.2%, Большая Чашка Цикорий, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Лебедянь Сметана 15%. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 2 godziny, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|