Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2024
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 36,39g | Białk: 76,53g | Węglo: 109,49g.
Śniadanie: Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares , Hacendado Queijo Creme Light , Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, Margui Kefir Manga. Lunch: Bacalhau Cozido, Azeite Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Mix Oriental, Ovo Cozido. Obiad: Azeite Extra-Virgem, Continente Queijo Feta DOP, Arroz de Legumes, Carne de Peru (Cozido, Assado), Cenouras, Tomates. Przekąski/Inne: Continente Equilibrio Bebida de Amêndoa 0%, WAY UP Proteína Whey Baunilha , Continente Equilibrio Aveia Instantânea sem Glúten, Morangos, Banana, Pingo Doce Preparado para Smoothie com Banana, Frutos Vermelhos, Uvas e Açaí. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|