Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2024
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
628 kcal
|
Tłusz: 22,08g | Białk: 39,71g | Węglo: 69,31g.
Śniadanie: Serniki pp, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Nutella Nutella, Poltino Borówka Amerykańska , Клубника. Lunch: Tesco Mozzarella Light, Biedronka Ogórek Gruntowy , Biedronka Papryka Czerwona, Vifon Kurczak Pieczony . Obiad: Biedronka Ogórek Gruntowy , Biedronka Jajka M , Jamar Fasolka Czerwona Konserwowa. Przekąski/Inne: Mlekovita Mleko 1,5%. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|