Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2015
|
116,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 69,40g | Białk: 121,47g | Węglo: 242,23g.
Śniadanie: Овощное Рагу, Хохланд Пламенный Сыр Чизбургер, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Борщ, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Obiad: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Черешня, Абрикосы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Красные Помидоры (Консервированные), Капуста Тушеная с Мясом, Чай. Przekąski/Inne: Абрикосы, Клубника. więcej...
|
|
3587 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Pływanie (Wolne) - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|