Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2024
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 60,23g | Białk: 62,01g | Węglo: 106,98g.
Śniadanie: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Фуджи Онигири с Креветкой. Obiad: Кофемания Окрошка на Квасе. Przekąski/Inne: Помело, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Фитбол - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|