Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2024
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 34,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 36,34g | Białk: 35,73g | Węglo: 168,77g.
Śniadanie: Semur Telur, Lontong Sayur. Lunch: Pastel, Gado Gado. Przekąski/Inne: Jus Mangga, Monde Egg Drops, Monde Serena Snack (50g). więcej...
|
|
3211 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 48 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayumi meong
|