|
Девятый день!✌️
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 69,50g | Białk: 53,54g | Węglo: 108,45g.
Śniadanie: O'Zera Молочный Шоколад, Пицца Домашняя, Чай с Лимоном. Lunch: Масло Гхи, Теремок Макароны по-Флотски. Obiad: Пицца Домашняя. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Даша.Худеет
|