Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2024
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 61,54g | Białk: 163,33g | Węglo: 176,80g.
Śniadanie: Albume d'uovo, Latte (Latte Intero), Fage Yogurt Greco Total 0%, Garofalo Farina Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Aceto Balsamico, Pomodori, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Sammontana Gelato alla Crema. Obiad: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Zucchine Trifolate, Esselunga Hamburger Classici Bovino Adulto, Zuegg Marmellata di Fragole, San Carlo 1936 Antica Ricetta, Kraft Sottilette Light. Przekąski/Inne: Ca' Bianca Crackers con Farina Integrale, Esselunga Dessert Proteico Cioccolato. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|