Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2024
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 79,81g | Białk: 154,65g | Węglo: 135,40g.
Śniadanie: Myprotein Overnight Recovery Blend, Nutella Nutella, Beurre de Cacahuètes, Pain aux Céréales, Picard Pancakes. Lunch: Pain aux Céréales, Vinaigrette, Fromage de Chèvre, Avocat, Tomates, Salade Verte, Saumon. Obiad: Amora Sauce Pommes Frites , Elle & Vire Carré Frais , Pain aux Céréales, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Saumon Cuit. Przekąski/Inne: Côte d'Or Crunchy Praliné. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|