Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2024
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 65,35g | Białk: 136,22g | Węglo: 178,12g.
Śniadanie: Hacendado +Proteínas Morango, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Maçã, Banana, WAY UP Manteiga de Amendoim, Mercadona Pão de Forma Integral. Lunch: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Obiad: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Continente Pão de Forma Integral, Laranjas, Mercadona Queijo Fresco Batido Magro, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielCastro12
|