Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2501 kcal
|
Tłusz: 59,37g | Białk: 158,34g | Węglo: 332,48g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Gala, Peras. Lunch: Nestlé Bombom Charge (18.5), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Obiad: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Przekąski/Inne: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Formosa, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|