Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2024
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2384 kcal
|
Tłusz: 55,78g | Białk: 174,55g | Węglo: 300,27g.
Śniadanie: Голубика, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Тыквенные Семечки. Lunch: Рис Вареный, Семга на Гриле, Петрушка, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лимон, Капуста. Obiad: Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Красная Цена Квашенная Капуста , Куриная Грудка Отварная, Морковь. Przekąski/Inne: Помело, Клубника, Помело, Голубика, Maxler Black Kick Cherry. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|