Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2024
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 65,63g | Białk: 128,63g | Węglo: 176,11g.
Śniadanie: Probiótica L-Glutamine, Flamboyant Doce de Leite, Probiótica Whey Protein, Lactovale Queijo Mussarela, A Granel Farelo de Aveia, Banana Prata, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Mel, Coopatos Requeijão Cremoso, Ovo. Lunch: Cacau Show Trufa Mezzo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Porto Alegre Leite Desnatado, Probiótica Whey Protein, Banana Prata, A Granel Farelo de Aveia. Przekąski/Inne: Porto Alegre Leite Desnatado, Coopatos Requeijão Cremoso, Probiótica Whey Protein, Mel, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Lactovale Queijo Mussarela, A Granel Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. więcej...
|
|
2624 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Bieżnia - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Monalisa Rosa
|