Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2015
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 46,86g | Białk: 94,32g | Węglo: 65,68g.
Śniadanie: Fresh Pork Sausage , Dunkin' Donuts Earl Grey Tea with Milk & Sugar, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Lunch: Trader Joe's Just Chicken Teriyaki, Rice Noodles (Cooked), Oriental Style Pork with Vegetable Soup. Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Beef Stew Meat, Dream Dinners Savory Garlic Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Catfish. Przekąski/Inne: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Soft White Roll, Banana Bread. więcej...
|
|
3270 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|