Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2015
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 19,94g | Białk: 68,43g | Węglo: 126,31g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Персики, Яблоко, Кофе с Молоком, Сом, Овощное Рагу. Obiad: Сливы, Яблоко. Przekąski/Inne: Жвачка, Кефир (Обезжиренный). więcej...
|
|
2479 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|