Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2024
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 49,23g | Białk: 171,73g | Węglo: 139,64g.
Śniadanie: 곰곰 플레인 베이글, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 곰곰 닭가슴살 슬라이스햄. Lunch: 아침 닭가슴살 갈릭, 햇반 현미 귀리 곤약밥. Obiad: 달걀, 알쉐프 난백. Przekąski/Inne: 냉동 블루베리, EVL 100% Whey Protein, 그릭데이 그릭요거트, 아몬드. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bewarmperson
|