Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2024
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 56,71g | Białk: 84,68g | Węglo: 80,14g.
Śniadanie: Яблоко, Сметана , Алтайская Буренка Творог 5%. Lunch: Плов со Свининой. Obiad: СПК Большая Сосиска. Przekąski/Inne: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Кофе с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег+ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|