Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2024
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 90,60g | Białk: 111,06g | Węglo: 127,86g.
Śniadanie: Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Вареное Яйцо, Светаево Сыр Легкий, Глобус Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Obiad: Гранола, Глобус Хлеб Рогенброт, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Крупская Шоколад Особый, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Обнинский Молочный Завод Творог 9%, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|