Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2015
|
108,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 52,11g | Białk: 137,62g | Węglo: 31,01g.
Śniadanie: Egg White , Latte Coffee, Chocolite Chocolate Protein Shake, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Lunch: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) , Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash. więcej...
|
|
3236 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|