Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2024
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 30,73g | Białk: 66,89g | Węglo: 76,94g.
Śniadanie: Café, Kiwi, Nutri Vida Pão Integral Mais Ômega, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brunaquintaes08
|