Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2024
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 38,54g | Białk: 114,12g | Węglo: 157,86g.
Śniadanie: Bombbar Соус Банановый с Манго, ВкусВилл Матча Латте, Bombbar Сгущенка, Яблоко, Банан, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Сырники. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Креветки. Obiad: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Valio Питьевой Йогурт Гранат 0,4%, Сливочное Масло, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Оливковое Масло, Креветки, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Wahaha Кофе по-Корейски, Let's Do Organic Крахмал Тапиока. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|