|
Десятый день! Сегодня решила отдохнуть, вес всё равно стоит)
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 97,89g | Białk: 65,42g | Węglo: 163,67g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Монастырский, Ясная Горка Ветчина Веронская, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Жареное Яйцо. Lunch: Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Овсяными Отрубями и Льном, Кефир 2,5%. Obiad: Пицца. Przekąski/Inne: O'Zera Молочный Шоколад. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Даша.Худеет
|