Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2024
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 54,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 54,07g | Białk: 49,29g | Węglo: 91,80g.
Śniadanie: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Авокадо Авокадо Хасс, Milken Mite Tilsiter, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Пискаревский Кефир 1%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Приорити, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Авокадо Авокадо Хасс, Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Огурец (с Кожурой), Чим Чим Фунчоза Бобовая , Assortel Ризотто . Obiad: Solo Йогурт Вишня-Черешня, Snaq Fabriq Cookie, Куриная Грудка на Гриле. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Пискаревский Молоко 2,5%. więcej...
|
|
1603 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|