|
черепашьими шагами… муж подарил программу тренировок, на обеде в зал иду👀
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 58,32g | Białk: 70,82g | Węglo: 103,42g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Российский, Роскар Яичный Белок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный с Фундуком, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Бурый Рис. Obiad: Кофе (из Молотых Зерен), Фабрика Мороженого Мороженое Ванильное в Вафельном Стаканчике. więcej...
|
|
1786 kcal
|
Ćwiczenie:
Свободная тренировка - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|