Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2024
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 75,83g | Białk: 51,90g | Węglo: 289,11g.
Śniadanie: Банан, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Амурский Творог Обезжиренный. Obiad: Савушкин Продукт Сырок Фисташка. Przekąski/Inne: Очаково Coolcola Cherry, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Махеевъ Джем Фейхоа, Пшеничный Хлеб, Васильково Поле Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Очаково Coolcola Cherry, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Очаково Coolcola Cherry, Orion Мягкое Печенье, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Ростагроэкспорт Рожок Ваниль. więcej...
|
|
2841 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 17 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 3 minut, Kulturystyka - 1 minuta, Cardio - 9 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 8 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Prysznic - 45 minut, Nauka - 1 godzina, Bieganie - 11/kph - 16 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anigyrai(176)
|