Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2015
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
667 kcal
|
Tłusz: 11,86g | Białk: 73,87g | Węglo: 70,53g.
Śniadanie: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог (Обезжиренный). Lunch: Персики, Кофе с Молоком, Уха из Семги. Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара), Био Баланс Кефир Обезжиренный. więcej...
|
|
2557 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|