Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2024
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
641 kcal
|
Tłusz: 16,66g | Białk: 18,66g | Węglo: 110,56g.
Śniadanie: Banana Nanica, Banana Prata, Président Queijo Prato, Aurora Apresuntado, Kim Pão para Hot Dog, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. Lunch: Hershey's Chocolate Ao Leite, Alface Americana. Przekąski/Inne: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elaine_guimaraes
|