Dziennik La Itagnola, 16 maj 24

~ Massa Grassa: 24.0%
~ Massa Muscolare: 33.9%
~ MB: 1356 kcal
~ BMI: 22.4
~ Acqua: 53.7%
~ Peso ossa: 2.6 kg

56,8 kg Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.    Wciąż do stracenia: 3,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1420 kcal

Tłusz: 47,39g | Białk: 53,10g | Węglo: 199,05g.   Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, Nocciole, Zucchero, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Biscotti Frollini. Lunch: Pere, Scalogno o Cipollotti, Despar Cozze Cilene Sgusciate Surgelate, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Selex Miele. Obiad: Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Knorr Zuppa di Ceci, Ananas. więcej...