|
Körperfett 36,6 % Muskeln 44,1 %
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 29,80g | Białk: 99,18g | Węglo: 166,07g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Radeberger Lachsschinken, Harry Weizenmischbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Lys Bleu. Lunch: Aldi Schweinefilet. Obiad: REWE Kräuterquark 2,4%, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. Przekąski/Inne: Ja! Apfelsaft, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Erdbeeren. więcej...
|
|
2882 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|