Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2015
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2069 kcal
|
Tłusz: 48,87g | Białk: 93,80g | Węglo: 315,92g.
Śniadanie: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Персик. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Маска Баранки Ванильные, Клубника, Очаковский Квас, МЛМ Котлеты Картофельные Постные, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Изюм (без Косточек). więcej...
|
|
3978 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny, Bieganie - 10/kph - 19 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|