Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2024
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 36,16g | Białk: 112,47g | Węglo: 241,77g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Tahu, Tempe, Tumis Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Paha Ayam, Cap Cay Kuah, Tempe, Tahu, Ikan Patin Bakar, Nasi Putih. Obiad: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tempe, Tahu, Daging Bebek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Edamame, Salak, Salak, NutriSari Squeezed Orange Less Sugar, Buah Anggur, Melon, Mangga. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arnaf setyawan
|