Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2015
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 27,35g | Białk: 26,11g | Węglo: 101,31g.
Śniadanie: Sojasun Yaourt Cerises, Mélange de Fruits Secs, Kiwi, Thé Vert, Jus de Pruneaux. Lunch: Tapenade, Panna Cotta, Café, Salade Verte, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Feuille de Brick, Vin Merlot, Bjorg Jus de Pruneaux d'agen Bio. Obiad: Picard Sorbet Citron, Coeur de Lion Camembert, Haricots Verts, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Vin Merlot. więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|