|
本日持平
晚上要聚餐吃牛排大餐
忍住白天不能吃多！
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2120 kcal
|
Tłusz: 138,18g | Białk: 156,86g | Węglo: 78,14g.
Lunch: 統一 陽光低糖高纖豆漿. Obiad: Costco 肋眼牛排, 沙拉, 光泉 原味奶酪, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Przekąski/Inne: 統一 陽光低糖高纖豆漿. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|