Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2024
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 64,55g | Białk: 64,49g | Węglo: 167,73g.
Śniadanie: Сгущенка, Сметана , Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Хачапури по-Аджарски. Obiad: Хинкали. Przekąski/Inne: Нектарин. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|