Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2015
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
572 kcal
|
Tłusz: 13,14g | Białk: 39,90g | Węglo: 75,97g.
Śniadanie: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Зеленый Листовой Салат, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Помидоры Черри. Obiad: Огурец (с Кожурой), Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). Przekąski/Inne: Mega Мороженное. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|