Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2024
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 93,99g | Białk: 118,85g | Węglo: 119,53g.
Śniadanie: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Авокадо Авокадо, Три Кита Форель Слабосоленая. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка моя. Obiad: Малина, Подсолнечное Масло, Вязанка Сливушки Сосиски . Przekąski/Inne: Президент Сыр Плавленный Сливочный, КИО Печенье Ленинградское , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Смесь для Жарки с Грибами, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Лента Баклажаны по-Корейски. więcej...
|
|
3363 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 31 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|