Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2015
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2068 kcal
|
Tłusz: 34,92g | Białk: 114,06g | Węglo: 240,79g.
Śniadanie: Apples, Total 0% Greek Yoghurt, Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Free from Oats, Asda Ground Almonds. Lunch: Banana, Myprotein Impact Whey, Asda Ground Almonds. Obiad: Beer, Beer, Lucozade Energy Orange (500ml). Przekąski/Inne: Milk (Nonfat). więcej...
|
|
2888 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|