Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2015
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
745 kcal
|
Tłusz: 10,33g | Białk: 86,23g | Węglo: 82,43g.
Śniadanie: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог (Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры. Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара), Грейпфрут. więcej...
|
|
1670 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|