|
Körperfett 35,8 % Muskeln 44,5 %
Ich liebe dieses Wetter. die Fettpölsterchen schmilzen bei der Hitze besonders gut 😆🏊🏄⛵
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 30,50g | Białk: 70,34g | Węglo: 240,56g.
Śniadanie: Aldi Lys Bleu, Harry Weizenmischbrot, Radeberger Lachsschinken. Lunch: Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. Obiad: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Radeberger Lachsschinken. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Kräuter Quark, REWE Apfelmus, Erdbeeren, Ananas, Ja! Apfelsaft. więcej...
|
|
2409 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Zakupy - 45 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|