Dziennik hrldfischer, 18 maj 24

Trotz Regenwetter wünsche ich Euch einen schönen Abend und für Morgen einen schönen Sonntag 😊

94 kg Do tej pory straciłeś: 58 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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580 kcal

Tłusz: 18,17g | Białk: 77,06g | Węglo: 26,21g.   Śniadanie: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Eiweißbrot. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Obiad: Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Edeka Sauerkirschen, Putenbrust Fleisch, Bohneneintopf. więcej...