|
Урааа, первая цифра 7, идем дальше 😃
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 102,56g | Białk: 66,05g | Węglo: 65,49g.
Śniadanie: Бабкины Семечки Семечки, Сметана 20%, Творог 5%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Przekąski/Inne: Томатный Соус, Жареное Яйцо, Метро Вяленые Помидоры , Сыр Сулугуни, Банан, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Kultlab Choco Nut. więcej...
|
|
3020 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|