Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2024
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 104,72g | Węglo: 121,72g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Сыр Адыгейский, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Ашан Клубника Свежая, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Витебский Экопродукт Творог 1%, Огурец (без Кожуры), Золотая Долина Варенье из Сливы, Зеленый Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные. Obiad: Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Магнит Сыр Костромской 45%, Кальмары (Вареные или на Пару). więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|