Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2024
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 37,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 41,70g | Białk: 82,79g | Węglo: 128,23g.
Śniadanie: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Obiad: Glavfish Кальмар Сушеный, Лента Рулет Черный Бархат, Strongbow Сидр Яблочный, Европа Салат Оливье с Курицей ПП, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра. Przekąski/Inne: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 35 minut, Sprzątanie - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARIY% MARIY
|