Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2015
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2673 kcal
|
Tłusz: 147,42g | Białk: 87,10g | Węglo: 327,54g.
Śniadanie: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso, Carrefour Pain de Mie Nature sans Croûte, Chabrior Grand Mie 7 Céréales, Harry's American Sandwich, Thé sans Sucre. Lunch: Paul Torsade au Chocolat, Café Expresso, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Aldi Blanc de Dinde Superieur, Moutarde Jaune, Chabrior Biscottes Nature, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte. Obiad: Paul Torsade au Chocolat, Café Expresso, Milsa Yaourt aux Fruits Mixés, Moutarde Jaune, Aldi Blanc de Dinde Superieur, Chabrior Biscottes Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). Przekąski/Inne: Paul Torsade au Chocolat, Poires, Pomme Golden, Thé sans Sucre, Aldi Céréales Pétales aux Copeaux de Chocolat Noir. więcej...
|
|
2691 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|